Gesundheit wird neben genetischen (Veranlagung) und externen Faktoren (Infektionen, Umwelteinflüsse etc.) ganz wesentlich durch den Lebensstil geprägt.
Ein gesunder Lebensstil kann einerseits Erkrankungen wie z.B. Bluthochdruck, Übergewicht, Zuckerkrankheit, Gefäßerkrankungen und sogar einige Krebserkrankungen verhindern und andererseits können Erkrankungen, die bereits bestehen durch einen gesunden Lebensstil positiv beeinflusst werden.
Ein gesunder Lebensstil sollte neben einer ausgewogenen, "grünlastigen", zuckerreduzierten Ernährung mit Verzicht auf industriell hergestellte Fertigprodukte auch regelmäßige sportliche Aktivität (mind. 150 Minuten wöchentliche Trainingseinheiten) und den Verzicht auf Tabakkonsum beinhalten. Auch Alkohol wirkt dosisabhängig gesundheitsschädlich. » weiterlesen
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In Situationen, die eine zeitnahe allgemeinärztliche Konsultation außerhalb der üblichen Sprechzeiten erfordern den ärztlichen Bereitschaftsdienst unter der Telefonnummer 116117.